Non c’è cosa più sbagliata che consumare un alimento pensando subito dopo a come consumarne le calorie consumate! ❌🍔
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Non mi stancherò mai di dirlo: mangiar bene deve diventare una routine! 🔁
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Che relazione hai con il cibo? 🍕 Come vivi il mangiare qualcosa che sia “al di fuori” della normale dieta? 🤔
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Stai aumentando di peso e sei comunque in buona salute? 🤔 Le motivazioni possono essere solamente quelle qui indicate! 👨🏻💻
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L’aspettativa di chiunque inizi una dieta o un percorso di allenamento è quella di perdere peso/grasso (senza magari differenziare) e subito, senza intoppi, senza troppa fatica.. Beh non è cosi! 😅 Qui vi spiego un po' come funziona! 💪👨🏻💻
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e ora che siamo a casa? non mangiate tutti i momenti. muovetevi comunque.
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